『ボート競技』って、ありますよね🚣♀️
長〜いボートを、数人でオールを使って漕いでいく、オリンピックでもやられているスポーツですね✨
どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか？
軽やかに水上を進むボ－トの姿を眺めていると、何だか簡単そうに思えてきますが…
心拍数も上がったまんま、全員の息を合わせなきゃ進まない、腕はパンパンといった、かなりハードな競技なんです💧
でも、そんなハードな競技を使ったレクが存在するんですよ！
水辺以外の場所で繰り広げられる、熱いチーム対抗のボートレースが✨
今回は、陸上で繰り広げられるチーム対抗のゲーム【人間ボートレース】を紹介します。
人間ボートレース
①まずは何人かでチームを作ります。
参加人数にもよりますが、人数が多い方が盛り上がります♪
②コースについたら、全員縦１列になって、足を投げ出して座ります。
その時、全員が自分の後ろの人の足首をガッシリと持ちますね。
③さぁ、ゲーム開始です！
レクリーダーの合図で、各チーム一斉にスタートします。
動き方は「イチ」で足を曲げて、「ニイ」で足を伸ばしながら腰を後ろへズラします。
これを「イチ、ニイ、イチ、ニイ…」のかけ声に合わせて、後ろに進んで行きますね。
④あらかじめゴールラインを引いておき、１番先頭の人がゴールラインを通過したチームの勝利になります。
遊び方、伝わりましたかね？
縦１列になって、後ろへ進んでいくボートレースになります。
水上ではなく、陸上でやるボートレースの様なゲームですね♪
全員が自分の後ろの人の足首を持って、後ろへと進んで行きますが…
移動するたびにお尻から着地するので、結構お尻が痛いです💦
グラウンドなど屋外でやる時は手袋が必須になってきますよ。
また、チーム対抗のレースなので、みんな必死になりますが、意外とハードな動作なので、無理をせず休憩をしながら参加して下さいね😅
まとめ
さて、いかがでしたでしょうか？
今回は、陸上で繰り広げられるチーム対抗のゲーム【人間ボートレース】を紹介しました。
縦１列になって、後ろへ進んでいくボートレースに似た、このゲーム。
各チーム一斉に後ろへ進んでいく光景は、ボートレースを思い出させます✨
いざやってみると結構ハードな動作ですが、チーム対抗レースなのでみんな必死💦
とっても盛り上がるレースですが…
必死になるあまり、つい無理をしてしまう事があるので、休憩を挟みながら挑んで下さいね😁
手とお尻も痛くなるので、それらの対策も忘れずにっ！
さぁ、陸上でのボートレースを勝ち抜いて、オリンピックを目指しちゃいましょう！
長文になりましたが、ありがとうございます。
