『読書の秋』って、いいますよね📚
秋の夜の涼しさは気持ち良く、あかりの下で読書するにはもってこいですね♪
つい時間を忘れて本を読んでしまいますが…
いつの間にか寝ちゃってた、って経験ありませんか？
本を読んでいると、なぜか眠くなっちゃうんですよね😅
そんなあなたに朗報！
本を読んでも、眠くならなくなるレクがあるんです✨
しかも、心肺機能や肺活量までも鍛えられちゃうという、夢の様なゲームが！
今回は、読書中に眠くなった時、試して欲しいゲーム【ストローめくり】を紹介します。
ストローめくり
準備する物
・ストロー
・本
①まずは机の上に本を置いて、イスに座ります。
本の表紙は開いておきましょう。
②さぁ、チャレンジスタートです！
ストローを口にくわえて、ストローで息を吸ったり吐いたりして本のページをめくっていきます。
③見事、ページをめくる事が出来れば成功✨
出来なければ、再度チャレンジして下さいね♪
注意事項
・あまり夢中になって息を吐き続けると頭がクラクラしてくるので、少し休憩しながらやって下さいね。
・夢中になるあまりストローで喉を突く可能性もあるので、十分注意して下さい。
・ストローからツバが飛び散って本を汚してしまうので、お気に入りの本ではやらない様にしましょう。
チャレンジ方法、伝わりましたかね？
ストローを使って本のページをめくっていく、ゲームになります。
「手でめくればイイじゃ〜ん」と言われそうですが…
あなどるなかれ、ストローを使う事で「覚醒効果」「肺活量の増加」「心肺機能の強化」「小顔効果」「ウェスト周りのシェイプアップ」といった嬉しい効果が盛りだくさんなんです！
こいつはやらなくちゃ損ですねっ♪😁
応用編
このストロー遊び、チーム対抗戦にしても面白いです✨
ここでは、そのやり方を紹介していきます。
①まずは何人かでチームを作ります。
チームごとにチーム名を決めると、団結力が強まりますよ。
②チームごとに机を用意し、その上に電話帳を置いておきます。
当然、ストローもチームごとに用意しておきますね。
③さぁ、ゲームスタートです！
レクリーダーの合図で、一斉に机まで走り、ストローで吸ったり吐いたりして１枚めくります。
④回り終えたらチームまで戻り、次のメンバーにバトンタッチし、最後尾に並びます。
次のメンバーは、また机まで走ってストローで１枚めくります。
⑤レクリーダーはあらかじめ制限時間を決めておき、たくさんページをめくったチームの勝利になります。
制限時間内なら、チーム内で何周してもOKですよ🙆
チーム対抗戦にすれば、みんなの競争心が燃え上がり、確実に盛り上がりますよっ😁
ただ、必死な分ケガの発生率も高くなるので、しっかり注意して下さいね。
まとめ
さて、いかがでしたでしょうか？
今回は、読書中に眠くなった時、試して欲しいゲーム【ストローめくり】を紹介しました。
ストローを使って本のページをめくっていく、このゲーム。
「覚醒効果」「肺活量の増加」「心肺機能の強化」「小顔効果」「ウェスト周りのシェイプアップ」といった嬉しい効果が盛りだくさんなんです！
しかもチーム対抗戦にしてしまえば、みんなの競争心に火がついて、盛り上がる事間違いなしっ♪😁
ただ、すでに読書をする気も失せてしまいますが…💦
たくさんの嬉しい効果を得るためにも、毎日続けて欲しいゲームですねっ😉✨
さぁ、あなたもストローで吸ったり吐いたりして、華麗にページをめくっちゃいましょう！
長文になりましたが、ありがとうございます。
