とっても寒い朝は、鼻の先が赤くなりますよね💧
そう！まるで『赤っ鼻のトナカイさん』のように😁
どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか？
冬場では、特に鼻の先が真っ赤になりますね。
触ってみると、冷たい冷たい💦
顔が温まると、赤っ鼻もきえるんですけどね…
そんなアナタに朗報！
みんなで赤っ鼻を治していくレクがあるんですよ☆
誰が１番早く、赤っ鼻を消していくか競争していく楽しいゲームが✨
今回は、みんなで赤っ鼻を消していくゲーム【赤鼻のトナカイ】を紹介します。
赤鼻のトナカイ
オススメ手遊び時期
・とーっても寒い朝
①参加者は、レクリーダーを囲んで集まります。
②レクリーダーは「寒くて、トナカイさんさんみたいに鼻が赤くなりますね。これらみんなで競争をしましょう。１番早く鼻が赤いのが無くなった人の勝ちですよ♪」と言いながら、耳に手をあてます。
みんなも耳に手をあてましょう。
③レクリーダーの合図で、ゲームスタートです！
みんな一斉に、両手で耳を激しくこすります。
上下にこすっても、もんでもかまいません。
自分のやり易い方法で、耳を温めていきます。
④最終的に、１番最初に鼻の赤い色がとれた人の勝利になります。
手の動き、伝わりましたね？
耳を温めて、誰が１番早く赤っ鼻を無くしていくか競争するゲームになります。
とっても寒い朝は、みんな赤っ鼻になるので、オススメですよ☆
赤っ鼻がなくなる理由
「赤っ鼻を無くすなら、直に鼻を触ればいいじゃん！」
「どうして鼻の赤色を消すのに、耳をこするの？」
こんな疑問、感じますよね💦
実は鼻は、顔の中で１番出ている所なので他の部分より冷たくなります。
これを温めようとして血が集まる為、鼻が赤くなるんですね。
でも耳をこする事で、そこに血が集まり鼻に集まった血が耳へ移動します。
それで鼻の赤い色が無くなるというワケですね。
さらに、耳にはたくさんのツボがあり、刺激をするだけで、冷え性や肩コリ、疲労や腰痛など、体の様々な不調を改善する事ができちゃいます☆
毎日、定期的に刺激を与えていく必要はありますが…
楽しみながらだと、毎日続けられそうですね😊
応用編
あらかじめ制限時間を決めておき、時間内に何人が赤っ鼻を消せるかチャレンジすると面白いです。
また、時間に余裕があれば、全員が終わるまでやってみるのもイイですね。
最後の人には、みんなで応援してあげると盛り上がりますよ😆
まとめ
さて、いかがでしたでしょうか？
今回は、みんなで赤っ鼻を消していくゲーム【赤鼻のトナカイ】を紹介しました。
耳を温めて、誰が１番早く赤っ鼻を無くしていくか競争する、このゲーム。
特に寒い朝にやるのがオススメです😁
耳をこすったり、もんだり、自分のやり易い方法でOK🙆♂️
しかも、耳を触る事で耳ツボマッサージになり、体の様々な不調の改善にもつながります✨
体は温まるし、楽しめて、体の不調の改善も出来るなんて、いい事だらけですねっ😊
さぁ、アナタも耳をしっかりマッサージして、赤っ鼻を素早く消しちゃいましょう！
長文になりましたが、ありがとうございます
