メンメンスースー なのです
Ben_Kerckx / Pixabay

暖房の効いた場所にいると何だか眠くなってきたりする事,ありますよね。

 

どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか?

 

そんな時は体を動かしたり、大きな声を出したりすると頭が冴えてくるんですが…

お仕事の最中など,時と場所によっては、なかなかそんな事出来ないですよね😥

 

でもそんな時に、うってつけの手遊びがあるんです!

 

誰にも気付かれず、この手遊びをやれば頭もスッキリ☆

 

今回は、そんな眠気覚ましにも使える手遊び【メンメンスースー】を紹介します。

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メンメンスースー

メンメン スースー
けむしに きくらげ
ちゅっ

 

このおまじないに合わせて、やっていきます。

 

『メンメン』
両手で自分の目じりを、2回なぞります。

 

『スースー』
両手で自分の鼻すじを、2回なぞります。

 

『けむしに』
自分の両方のマユ毛を、2回なぞります。

 

『きくらげ』
自分の両肩を、2回さすります。

 

『ちゅっ』
手を口の上にあてます。

ちょっぴり色っぽく😘

 

 

手の動き、伝わりましたかね?

顔の各部位へ、順番に刺激を与える事の出来る、この手遊び。

 

少しボーッとした時にもこれをやると、頭のスッキリします。

 

何だか以前紹介した『あたまさままいて』にも少し似ていますが…

この手遊びも簡単な動作で、レクの導入に活躍しますよっ☆

応用編

実はこの手遊びも、小さなお子様との触れ合い遊びに使えます。

 

『メンメン』
子供の目じりを優しく2回なぞります。

 

『スースー』
子供の鼻すじを軽く2回なぞります。

 

『けむしに』
子供のマユ毛をやんわりと2回なぞります。

 

『きくらげ』
子供の両肩を同じ様にさすります。

 

『ちゅっ』
子供の口の上に、フワッと手をあてます。

 

 

お母さんがお子様と楽しくスキンシップがとれる触れ合い遊びです。

 

この手遊びで、お子様との大切な時間を過ごして下さいね☆

まとめ

さて、いかがでしたでしょうか?

今回は、眠気覚ましに使える手遊び【メンメンスースー】を紹介しました。

 

暖かい場所などで、眠気が襲ってきた時に活躍する、この手遊び。

 

誰も見ていないスキに、ササッと顔に刺激を与えてやれば、目も冴えて「ホラ、スッキリ✨」です。😋

 

しかも、レクの導入として行うのも、オススメです。

 

また、お子様との触れ合い遊びとしても使えるので、大切なスキンシップの手段の1つとしても活用して下さいね☆

 

さぁ、アナタもこの手遊びで、誰にも気付かれず眠気対策をやっちゃいましょう!

長文になりましたが、ありがとうございます。

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