うさぎさん なのです
177419 / Pixabay

朝、起きると手が冷たい💦って事、ありますよね。

 

寝相が悪くて布団を跳ね除けていたから?

 

冷え性持ちだから?

 

いろんな原因が考えられますね。

 

どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか?

 

よく「手を動かせば、暖かくなる」と言いますよね。

 

実はね。
楽しく動かして、血行を良くできるレクがあるんですよ☆

 

かわいいウサギちゃん🐰が登場する、《導入》でも《本命》でも活躍できる手遊びが✨

 

今回は、かわいいウサギ🐰が登場していく楽しい手遊び【うさぎさん】を紹介します。

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うさぎさん

こっちから うさぎさんが
かけてきて
おみみを うごかすよ
ピクッ ピクッ
こっちの うさぎさんも
でておいで
タラッタ ラッタ ラッタ
かけてゆく

※もう1度繰り返します。

 

りょうほうから
うさぎさんが かけてきて
おみみを うごかすよ
ピクッ ピクッ
やあ やあ みなさん
こんにちは
タラッタ ラッタ ラッタ
かけてゆく

 

この歌に合わせて、やっていきます。

 

両手をチョキにして、後ろにまわしておきましょう。

 

1番
『こっちから うさぎさんが かけてきて 』
チョキにした右手を弾むように振りながら、胸の前まで移動させます。

 

『おみみを うごかすよ ピクッ ピクッ』
チョキにした右手を胸の前で止めて…

「ピクッ ピクッ」で、2本指を2回曲げます。

 

『こっちの うさぎさんも でておいで』
チョキにしたまま、左肩にあてます。

 

『タラッタ ラッタ ラッタ かけてゆく』
チョキにした右手を振りながら、右側へ移動させます。

「かけてゆく」で、右手を後ろへまわしますね。

※今度は左手で同じ動作を繰り返します。

 

 

2番
『りょうほうから うさぎさんが かけてきて』
チョキにした両手を両はしから振りながら、胸の前まで移動させます。

 

『おみみを うごかすよ ピクッ ピクッ』
チョキにした両手を胸の前で止めます。

「ピクッ ピクッ」で、2本指を2回曲げて下さいね。

 

『やあ やあ みなさん こんにちは』
上半身を軽く左右に揺らして…

「こんにちは」で両手を出したまま、軽くおじぎをします。

 

『タラッタ ラッタ ラッタ かけてゆく』
チョキにした両手を振りながら、各両はしへ移動させます。

「かけてゆく」で、右手を後ろへまわして下さいね。

 

 

手の動き、伝わりましたかね?

 

チョキにした手をウサギに見立てて、楽しく表現していく手遊びになります🐰

 

かわいいウサギをイメージして楽しく弾ませると血行が良くなり、手がポカポカしてきますね。

 

ポイントは『1番を2回繰り返す』という事。

 

1回目は右手、2回目は左手で動かしていきます。

 

また、オーバーリアクションでやると場の雰囲気も盛り上がります😁

 

簡単な動作なので、《導入レク》でも《本命レク》でも活躍できる手遊びですよ☆

応用編

慣れてきたら「今度のウサギさんは、のんびり屋さんだよ♪」「このウサギさんは、せっかちだよ♪」と言ってスピードを調節すると、簡単にアレンジができます。

 

また、ウサギさん🐰に飽きてきたら、腕を揺らしながらゾウさん🐘に変化させるのも面白いですよ♪

 

ゾウさんなら、かなりゆっくり&低い声でチャレンジして下さいね😁

まとめ

さて、いかがでしたでしょうか?

 

今回は、かわいいウサギ🐰が登場していく楽しい手遊び【うさぎさん】を紹介しました。

 

チョキにした手をウサギに見立てて、楽しく表現していく、この手遊び。

 

手を弾ませるように振るので、血行も良くなり、手もポカポカしてきます☀️

 

また、オーバーリアクションでやれば、場の雰囲気も明るくなり、さらに盛り上がります♪

 

慣れてきたらスピードを調節したり、ゾウさん🐘を登場させたりと、アレンジさせる事もできますよっ😆

 

さぁ、アナタもかわいいウサギちゃんを上手に表現しちゃいましょう♪

 

長文になりましたが、ありがとうございます。

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