皆さんにも得意なモノ、苦手なモノってありますよね😅
どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか？
得意なモノなら率先してやっていけるけど、苦手なモノはできればやりたくないですね💦
レクにも同じ様に得意なモノ、苦手なモノがあると思います。
当然、私にも得意なレク、苦手なレクがある訳ですが…
今回は、私の最も苦手なレクをを紹介します。
指回し
１まず両手を合わせて、指先同士をくっつけながら、丸く開きます。
ボールを持っている様なイメージで。
指先同士はひっつけたままの状態ですよ。
２親指だけを離して、お互いの親指をゆっくりとグルグル回します。
出来るだけ指同士が当たらない様に回して下さい。
３親指だけを回し終えたら、次に人差し指、中指と順番に回していきます。
全部回し終えたら、また小指から回して親指まで戻ってみましょう。
しかも回す方向は、さっきとは逆にしてみて下さいね。
手の動きは、伝わりましたかね？
この【指回し】、多少は指と手首の辺りが引きつってくると思います。
しかも、なかなか速く指を回す事が出来ないですよね。
指同士が当たらない様に慎重にやっていると、何故か指がプルプルしてきます。
当たらない様に、ゆっくりと回して…
⇓
あ、当たっちゃった💦
⇓
「ムキィィィィぃーーーーーーっ‼😤」
とまぁ、これは私の場合なんですが…
やっていると、昔流行った「イライラ棒」を思い出させる訳で…
自分で始めたのに「一体どこの誰よっ！こんなレクやらせるのは～！」ってなってしまうのは……ナイショです💕
私は苦手な《指回し》なんですが、実はこれとても優秀な指運動なんです。
手軽に簡単、場所も選びません。
指が当たらない様に回すので、指の体操にもなるし、前頭葉の刺激にも効果的。
眠気もスッキリ✨
集中力もUP‼⤴
まさに良い事ずくめですねっ☆
ちなみに、説明の時点で「何だ、簡単に回せんじゃん！」と速くクルクル回せる方がおられましたら、その時点で「指回しの鉄人」さんです。
ただし…自分を含め、相手も集中してやってしまい、必ずと言って良い程みんな無口になります。
その場がシーンとなる確率が、かなり高くなるのだけは覚悟して下さいね💦
まとめ
さて、いかがでしたでしょうか？
今回は、私の最も苦手なレク【指回し】を紹介しました。
多少、私の感情が入ってしまいましたが…💦
まぁ得意・不得意は別として、このレクはかなり優秀なモノなんです。
まさに良い事ずくめの【指回し】
レクの時間に限らず、普段の生活の中でも取り入れてみても良いかもしれませんね♪
さぁあなたも、指をグルグル回して「指回しの鉄人」になっちゃいましょう！
長文になりましたが、ありがとうございます。
