かたつむりパート2 なのです
Larisa-K / Pixabay

同じ手遊びでも、全く違うバ-ジョンって、ありますよね。

 

どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか?

 

以前『かたつむり』についてのレクを紹介したんですが…

 

まだあるんです、『かたつむり』のレク!

 

名前は同じでも、全くの別バージョン。

今回はそんな【かたつむりパート2】を紹介します。

 

普段から意識して動かす事の無い指を、しっかり意識しながら動かしていきますよ。

ちなみにこのレクは、親指と小指しか使いません。

スポンサ-ドリンク

導入レク

1.両手をゲンコツにして、胸の前に出します。

 

2.かけ声の合図で、親指をピンッと立てます。

次のかけ声で、親指を下ろして元のゲンコツに。

 

3.今度はかけ声の合図で、小指をピンッと立てます。

同じ様にかけ声で、小指を下ろしてゲンコツに。

 

これで指の準備運動は出来ました。

ここから少し指の動きを変化させていきます。

かたつむり パート2

①.でんでんむしむし かたつむり
おまえのあたまは どこにある
つのだせ やりだせ あたまだせ

 

②.でんでんむしむし かたつむり
おまえのめだまは どこにある
つのだせ やりだせ めだまだせ

 

この歌に合わせて、やっていきます。

 

今度はゲンコツにした両手を横にします。

自分に、手の甲が見える状態ですね。

 

1.最初に右手は親指を、左手は小指をピンッと伸ばします。

伸ばし終えたら、指を閉じて元に戻します。

 

2.次に右手は小指を、左手は親指をピンッと伸ばします。

これも伸ばし終えたら、指を閉じて元に戻します。

この「出して⇒戻して⇒出して⇒戻して」を数回ほど繰り返していきます。

 

慣れるまで少し大変ですが、何度か繰り返していると、簡単に出来る様になってきます。

 

ちなみに、両手を歌に合わせて左右に振ると、指の出し入れがしやすいですよ。

応用編

やる事は一緒なんですが、今度は手の向きを変えます。

 

ゲンコツにした両手を、縦にして下さい。

ボクサーが構えている様なイメージですね。

 

ただ向きが変わっただけですが、小指が見えない分、かなり難しくなります。

 

しかも、このレクも普段ではあまり経験する事の無い刺激があなたを襲ってきます。

 

手の甲の辺りが、引きつってきますよね。

これまで続けてやっているので、尚更。

 

そうならない為に、途中途中で軽い雑談をしたり、回数を調整したりして下さいね。

あまり手を酷使して、逆に手を痛めてしまってはいけないですから…

まとめ

さて、いかがでしたでしょうか?

今回は、別バージョンのレク【かたつむり パート2】を紹介しました。

 

普段から意識して動かす事の無い指も、意識しながら動かすと、指にも、頭にもイイ刺激になります。

 

しかも手の向きを変えるだけで、難易度を上げる事も可能です。

 

ただ、レクを進めるのに途中途中で軽い休憩を挟んで、手を休ませて下さいね。

 

軽い運動だとしても、酷使して手を痛めてしまっては、元も子もないので…

 

その点をよく踏まえて、みんなで「かたつむり別バージョン」を楽しんで下さい!

 

長文になりましたが、ありがとうございます。

スポンサ-ドリンク
おすすめの記事
運動後の水分補給におススメ♪
消臭やノロウィルス対策におススメ☆