ゲーム ゲ－ム， 新聞紙相撲 なのです ちきゅうにやさしい？エコロジー楽しいゲ－ム♪ どーも、元・介護員のぴょろです。 楽しくレクをやられてますか？ 「毎日読むけれど、読み終わったら捨ててしまうモノ」って、ありますよね。 その代表格が『新聞紙』です🗞 前日の出来事や、その日のテレビ欄など１日の情報が詰まったスグレモノですが… 次の日になったら、もう役に...
ゲーム ゲ－ム， じゃんけんスクワット なのです 男性なら誰もが１度は憧れるのは… そう！「マッチョマン」です💪 驚異的な大胸筋✨ 男らしさをアピールする上腕二頭筋✨ 「ナイスカット！」と叫びたくなる様なワイルドボディー✨ 女性でも１度くらいは、なってみたいですよねっ♪ どーも、元・介護員のぴょろです。 楽しくレクをやられてますか？ 体を鍛えたいけど「トレーニ...
ゲーム ゲ－ム， 馬とび股くぐり なのです 馬跳びを使ったじゃんけん遊び♪ 前回、腕立て伏せを使ったじゃんけん遊びを紹介しました。 「じゃんけんをして負けた人は、腕立て伏せを３回やる」という、遊び要素を取り入れた特訓レクでしたが… まだあります、特訓レク！ 有名な特訓の１つ「ウサギとび」ならぬ「馬とび」に注目してみます✨ しかも、もう１つ動作を加えてさら...
ゲーム ゲ－ム， 腕立てじゃんけん なのです みんなで一緒に特訓できる、楽しいゲ－ム♪ どーも、元・介護員のぴょろです。 楽しくレクをやられてますか？ 『特訓』って、ありますよね。 「特別訓練」の略ですが、普通の訓練に加えて特別にきびしく訓練する事です。 よく昔のスポ根マンガで目にした『特訓』 「腕立て伏せ」だったり… 「ウサギとび」だったり… 「大◯ー...
ゲーム ゲ－ム， ハイ、ポーズ なのです 即興で色んなポーズを決めていく、クセになる遊び♪ 『ポーズ』って、ありますよね。 よくスケート選手が演技中に色んなポーズを保っていますが… かもし出す美しさは、なかなか真似できませんね✨ 私もオリジナルのあまり美しくないポーズなら、スグにできちゃうんですけどね😅 でも実は、どんなポーズでも即興でやっていくモノ...
ゲーム ゲ－ム， おきあがりこぼし なのです バランス能力を鍛える、ステキなゲ－ム♪ どーも、元・介護員のぴょろです。 楽しくレクをやられてますか？ 昔からある、赤ちゃん向けのおもちゃといえば… そう！『おきあがりこぼし』ですね。 倒れても起き上がるというシンプルな動きに、赤ちゃんは興味津々♪ あのバランス能力には頭が下がります😅 あなたもあのバランス能力...
ゲーム ゲ－ム， 私の大事な杖 なのです 『杖』って、ありますよね。 どーも、元・介護員のぴょろです。 楽しくレクをやられてますか？ 年配の方や登山者が、転倒防止または負担を和らげる為に使うモノですが… 自分身体に合わせた自分専用の杖を持っている人も多いです。 そんな大事な杖、落としたら大変ですよね。 実は、杖を落とさない様に必死で受け止めるレクがある...
ゲーム ゲ－ム， 押し相撲 なのです 相手のバランスを崩していく、夢中になれるゲ－ム😆 どーも、元・介護員のぴょろです。 楽しくレクをやられてますか？ バランスを保つのって、意外と難しいですよね。 自分ではドッシリと構えているつもりでも、ちょっと押されただけで体勢を崩してしまう事って、よくあります💦 「猫だまし」をされても、ビックリしてバランスを崩...
ゲーム ゲ－ム， 新聞ダッシュ なのです 新聞紙を落とさないように、ダッシュ、ダッシュ、ダ－－ッシュ！ どーも、元・介護員のぴょろです。 楽しくレクをやられてますか？ 『忍者の修行』って、ありますよね。 例えば、長く垂らした布が、地面に落ちない様に速く走る修行とかが有名です。 日々鍛錬する事で、風の様に速く走る事が出来るワケですが… これは『自分の出...
ゲーム ゲ－ム， 発射オーライ なのです １００ｍ走やリレーなどで大切なモノって、ありますよね。 そう！『スタートダッシュ』です。 どーも、元・介護員のぴょろです。 楽しくレクをやられてますか？ 並の速さの人でもスタートダッシュがしっかり出来ていれば、トップスピードになるのも早くなりますね♪ でもこのスタートダッシュって、急に言われてもスグには出来ない...
