発射オーライ なのです
OpenClipart-Vectors / Pixabay

100m走やリレーなどで大切なモノって、ありますよね。

 

そう!『スタートダッシュ』です。

 

どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか?

 

並の速さの人でもスタートダッシュがしっかり出来ていれば、トップスピードになるのも早くなりますね♪

 

でもこのスタートダッシュって、急に言われてもスグには出来ないモノです💦

 

そんなあなたに朗報!
楽しみながら、スタートダッシュの練習が出来るレクがあるんですよっ

「レッツゴー!」の合図で、ロケットの様に勢いよく走り出す遊びが。

 

今回は、楽しみながらスタートダッシュの練習が出来るレク【発射オーライ】を紹介します。

 

大人数で楽しめますよっ☆

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発射オーライ

まずは3人組を作り、各グループごとにちらばります。

 

グループのメンバーは、前列の人の肩に手をのせて縦1列に並びます。

 

 

1番最後尾にいる人は「レッツゴー!」と叫んで、前の人の背中を軽く押します。

 

押された真ん中の人も「レッツゴー!」と叫びながら、先頭の人の背中を軽く押します。

 

 

先頭の人は押されたと同時に、勢いよく走り出します。

 

走り方は、飛行機の様に左右に広げて「キィーン!」です。

 

そのまま別の2人組グループを探しに行き、見つけたらその最後尾につきます。

 

つくと同時に「レッツゴー!」と叫んで、前の人の背中を軽く押します。

 

 

これらの動作を繰り返していき、制限時間内に何度も勢いよく走り出していきます。

 

 

遊び方、伝わりましたかね?

「レッツゴー!」の合図で勢いよく走り出す遊びですね。

 

最後尾が押す→真ん中が押す→発射!という流れで勢いよく飛び出します。

 

何だかリズムがあって、スタートダッシュもやりやすくなりますね✨

 

「キィーン!」と飛行機の様に両手を広げて走りますが…

 

その姿はまるで「Dr.スランプア◯レちゃん」😅

 

「ア◯レちゃんポーズ」で素早く別の2人組を見つけて下さいね♪

まとめ

さて、いかがでしたでしょうか?

今回は、楽しみながらスタートダッシュの練習が出来るレク【発射オーライ】を紹介しました。

 

「レッツゴー!」の合図で勢いよく走り出す、この遊び。

 

最後尾が押す→真ん中が押す→発射!という流れで勢いよく飛び出します。

 

リズムもあるので、スタートダッシュの練習にはもってこい✨

 

「ア◯レちゃんポーズ」で2人組を見つけたらドッキングして、また先頭の人が発射!という様に、制限時間内に何度もスタートダッシュが出来ますねっ♪

 

制限時間内に「誰が1番飛び出した回数が多かったか?」と競い合っても面白いですよっ☆😁

 

さぁ、あなたも華麗なスタートダッシュをきめて「ア◯レちゃんポーズ」で走り抜けちゃいましょう!

 

長文になりましたが、ありがとうございます。

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