１００ｍ走やリレーなどで大切なモノって、ありますよね。
そう！『スタートダッシュ』です。
どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか？
並の速さの人でもスタートダッシュがしっかり出来ていれば、トップスピードになるのも早くなりますね♪
でもこのスタートダッシュって、急に言われてもスグには出来ないモノです💦
そんなあなたに朗報！
楽しみながら、スタートダッシュの練習が出来るレクがあるんですよっ✨
「レッツゴー！」の合図で、ロケットの様に勢いよく走り出す遊びが。
今回は、楽しみながらスタートダッシュの練習が出来るレク【発射オーライ】を紹介します。
大人数で楽しめますよっ☆
発射オーライ
①まずは３人組を作り、各グループごとにちらばります。
グループのメンバーは、前列の人の肩に手をのせて縦１列に並びます。
②１番最後尾にいる人は「レッツゴー！」と叫んで、前の人の背中を軽く押します。
押された真ん中の人も「レッツゴー！」と叫びながら、先頭の人の背中を軽く押します。
③先頭の人は押されたと同時に、勢いよく走り出します。
走り方は、飛行機の様に左右に広げて「キィーン！」です。
そのまま別の２人組グループを探しに行き、見つけたらその最後尾につきます。
つくと同時に「レッツゴー！」と叫んで、前の人の背中を軽く押します。
④これらの動作を繰り返していき、制限時間内に何度も勢いよく走り出していきます。
遊び方、伝わりましたかね？
「レッツゴー！」の合図で勢いよく走り出す遊びですね。
最後尾が押す→真ん中が押す→発射！という流れで勢いよく飛び出します。
何だかリズムがあって、スタートダッシュもやりやすくなりますね✨
「キィーン！」と飛行機の様に両手を広げて走りますが…
その姿はまるで「Ｄｒ．スランプア◯レちゃん」😅
「ア◯レちゃんポーズ」で素早く別の２人組を見つけて下さいね♪
まとめ
さて、いかがでしたでしょうか？
今回は、楽しみながらスタートダッシュの練習が出来るレク【発射オーライ】を紹介しました。
「レッツゴー！」の合図で勢いよく走り出す、この遊び。
最後尾が押す→真ん中が押す→発射！という流れで勢いよく飛び出します。
リズムもあるので、スタートダッシュの練習にはもってこい✨
「ア◯レちゃんポーズ」で２人組を見つけたらドッキングして、また先頭の人が発射！という様に、制限時間内に何度もスタートダッシュが出来ますねっ♪
制限時間内に「誰が１番飛び出した回数が多かったか？」と競い合っても面白いですよっ☆😁
さぁ、あなたも華麗なスタートダッシュをきめて「ア◯レちゃんポーズ」で走り抜けちゃいましょう！
長文になりましたが、ありがとうございます。
