ドレミの歌 なのです
ThePixelman / Pixabay

リズムに合わせて、自分の体にタッチしちゃおう♪

 

体を動かすのがちょっとツライ時にも、楽しめる手遊び😊

 

どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか?

 

歌に合わせて体を動かすのって、楽しいですよね。

 

手を動かしたり、肩を動かしたりするとイイ運動にもなりますね。

 

でも、その日の体調によって、体を動かすのがちょっとツライ時もあります。

 

実は、体にタッチするだけでも楽しめるレクがあるんです!

ただ体を触るだけでもOKなので、体調があんまり…💦って時にも大活躍☆

 

今回は、そんな体にタッチして楽しめる手遊び【ドレミの歌】を紹介します。

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導入レク

・まずは音階に合わせて、体を触る位置の練習をします。

左手の手のひらをタッチします。

左のヒジをタッチします。

左の肩をタッチします。

ファ右手の手のひらをタッチします。

右のヒジをタッチします。

右の肩をタッチします。

両肩をタッチします。

両手を頭の上に乗せます。

両手をあげます。

音階に合わせて、これらの指定した箇所をタッチします。

 

みんなで確認した後、レクリーダーさんが音階を言って、みんなでタッチしてもらいましょう。

 

しっかり把握してもらう為に、数回繰り返して下さいね。

ドレミの歌

ドはドーナツのド
レはレモンのレ
ミはみんなのミ
ファはファイトのファ
ソはあおいそら
ラはラッパのラ
シはしあわせよ
さぁうたいましょう

 

どんなときでも
れつをくんで
みんなたのしく
ファイトもって
そらをあおいで
ラララララララ
しあわせのうた
さぁうたいましょう

 

ド レ ミ ファ ソ ラ シ ド
ド シ ラ ソ ファ ミ レ
ドミミ ミソソ レファファ
ラシシ
ソ ド ラ ファ ミ ド レ
ソ ド ラ シ ド レ ド
ドレミファソラシド ソ ド

 

この歌に合わせて、やっていきます。

 

先ほど《導入レク》で練習した様に、この歌に合わせて体をタッチしていきます。

簡単ですねっ♪

 

最初は確認しながら、ゆっくりと進めていきます。

慣れてきたら、普通の速度でやっていくのがオススメですね。

 

注意事項
・レクリーダーさんは、間違えない様に事前にしっかり練習しておいて下さいね。

進める側が間違えてしまうと、まわりの人達が混乱してしまいますので…💦

 

 

遊び方、伝わりましたかね?

歌の音階に合わせて、指定した箇所をタッチしていく手遊びです。

 

とっても軽快なリズムの曲なので、歌っているだけでも楽しい気分になれますね♪

 

始める前に《導入レク》で、触る箇所をしっかり把握しておけば、すんなりとやっていく事が出来ます。

 

最初はゆっくりと確認しながら始めますが、慣れてきたら普通の速度でやっていきます。

 

曲に合わせて体をタッチするだけですが、体にはイイ刺激に✨

 

しかも、触る箇所を頭で考えていくので、脳にもイイ刺激が✨

 

体を激しく動かさなくても、しっかり体に刺激を与えながら楽しめますねっ😊

まとめ

さて、いかがでしたでしょうか?

体にタッチして楽しめる手遊び【ドレミの歌】を紹介しました。

 

歌の音階に合わせて、指定した箇所をタッチしていく、この手遊び。

 

始める前に《導入レク》で、触る箇所をしっかり把握しておけば、すんなりとやっていく事が出来ます。

 

最初はゆっくりと確認しながら始めますが、慣れてきたら普通の速度でやっていくのがオススメですね。

 

楽しいリズムに合わせてタッチするだけで、体や脳にイイ刺激を与える事が出来ますし、気分も明るくなります。

まさにイイ事ずくめですねっ♪

 

体調が優れない時でも、この手遊びで軽くタッチしていけば、しっかり楽しむ事が出来ますよ😊

 

長文になりましたが、ありがとうございます。

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