リズムに合わせて、自分の体にタッチしちゃおう♪
体を動かすのがちょっとツライ時にも、楽しめる手遊び😊
どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか？
歌に合わせて体を動かすのって、楽しいですよね。
手を動かしたり、肩を動かしたりするとイイ運動にもなりますね。
でも、その日の体調によって、体を動かすのがちょっとツライ時もあります。
実は、体にタッチするだけでも楽しめるレクがあるんです！
ただ体を触るだけでもOKなので、体調があんまり…💦って時にも大活躍☆
今回は、そんな体にタッチして楽しめる手遊び【ドレミの歌】を紹介します。
導入レク
・まずは音階に合わせて、体を触る位置の練習をします。
ド→左手の手のひらをタッチします。
レ→左のヒジをタッチします。
ミ→左の肩をタッチします。
ファ→右手の手のひらをタッチします。
ソ→右のヒジをタッチします。
ラ→右の肩をタッチします。
シ→両肩をタッチします。
ド→両手を頭の上に乗せます。
レ→両手をあげます。
音階に合わせて、これらの指定した箇所をタッチします。
みんなで確認した後、レクリーダーさんが音階を言って、みんなでタッチしてもらいましょう。
しっかり把握してもらう為に、数回繰り返して下さいね。
ドレミの歌
⑴ドはドーナツのド
レはレモンのレ
ミはみんなのミ
ファはファイトのファ
ソはあおいそら
ラはラッパのラ
シはしあわせよ
さぁうたいましょう
⑵どんなときでも
れつをくんで
みんなたのしく
ファイトもって
そらをあおいで
ラララララララ
しあわせのうた
さぁうたいましょう
ド レ ミ ファ ソ ラ シ ド
ド シ ラ ソ ファ ミ レ
ドミミ ミソソ レファファ
ラシシ
ソ ド ラ ファ ミ ド レ
ソ ド ラ シ ド レ ド
ドレミファソラシド ソ ド
この歌に合わせて、やっていきます。
・先ほど《導入レク》で練習した様に、この歌に合わせて体をタッチしていきます。
簡単ですねっ♪
最初は確認しながら、ゆっくりと進めていきます。
慣れてきたら、普通の速度でやっていくのがオススメですね。
注意事項
・レクリーダーさんは、間違えない様に事前にしっかり練習しておいて下さいね。
進める側が間違えてしまうと、まわりの人達が混乱してしまいますので…💦
遊び方、伝わりましたかね？
歌の音階に合わせて、指定した箇所をタッチしていく手遊びです。
とっても軽快なリズムの曲なので、歌っているだけでも楽しい気分になれますね♪
始める前に《導入レク》で、触る箇所をしっかり把握しておけば、すんなりとやっていく事が出来ます。
最初はゆっくりと確認しながら始めますが、慣れてきたら普通の速度でやっていきます。
曲に合わせて体をタッチするだけですが、体にはイイ刺激に✨
しかも、触る箇所を頭で考えていくので、脳にもイイ刺激が✨
体を激しく動かさなくても、しっかり体に刺激を与えながら楽しめますねっ😊
まとめ
さて、いかがでしたでしょうか？
体にタッチして楽しめる手遊び【ドレミの歌】を紹介しました。
歌の音階に合わせて、指定した箇所をタッチしていく、この手遊び。
始める前に《導入レク》で、触る箇所をしっかり把握しておけば、すんなりとやっていく事が出来ます。
最初はゆっくりと確認しながら始めますが、慣れてきたら普通の速度でやっていくのがオススメですね。
楽しいリズムに合わせてタッチするだけで、体や脳にイイ刺激を与える事が出来ますし、気分も明るくなります。
まさにイイ事ずくめですねっ♪
体調が優れない時でも、この手遊びで軽くタッチしていけば、しっかり楽しむ事が出来ますよ😊
長文になりましたが、ありがとうございます。
