縄なしなわとび なのです
Lazare / Pixabay

さぁ、これからみんなで縄跳びをしよう!」という時に限って、縄が無いっ!って事ありますよね😓

 

どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか?

 

せっかくみんなが集まったのに、これから探しに行くのも時間かかるし…

無いなら無いで、買いに行くのも面倒だし…

 

でも大丈夫!
そんなあなたにピッタリなモノがあります✨

準備物不要」で「どこででも出来る」「何でも応用が効く」3拍子そろった縄跳びが。

 

今回は、そんな夢の様な縄とび遊び【縄なし なわとび】を紹介します。

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縄なし なわとび

まず縄を持つマネをします。

でも、実際には縄は無いので、縄を持っているイメージをして下さい。

 

縄を持っているイメージが出来たら、両手に見えない縄を持って、その場でなわとびをします。

ちゃんとリズムに合わせて、ジャンプして下さいね。

 

普通のなわとびに慣れてきたら、走りとびをしたり、あやとびをしたり、2重とびをしたりと、色んな跳び方をしてみましょう。

 

 

跳び方、伝わりましたかね?

縄を使わずにその場で跳んでいく、エア縄とびです。

 

実際には縄を使わないので、その人の演技力が必要になってきます。

 

縄を持っているイメージがどれだけできるかがカギになりますね。

 

慣れてきたら、色んな跳び方をやっていくと面白いですよっ😄

縄なし 大なわとび

みんなで1列に並んで、縄を回すマネはリーダーがします。

 

でも、実際には縄を使わないので、リーダーの演技力が重要になってきます。

 

あとは普通の大縄とびと同じ様に、見えない縄を回してあげましょう♪

 

縄を回す2人の息がピッタリ合わせないと、他の人達が跳びにくいので注意して下さいねっ♪

 

最初はゆっくりで、急に速くしたり遅くしたりすると面白いですよ😁

応用編

・最初の説明の時に、魔法の縄などの設定にしてみましょう。

 

他にも、正直者にしか見えないなどにしてもイイですねっ♪

まとめ

さて、いかがでしたでしょうか?

今回は、縄を使わずにその場で跳んでいく、エア縄とび【縄なし なわとび】を紹介しました。

 

準備物不要」で「どこででも出来る」「何でも応用が効く」3拍子そろった、この縄とび。

 

実際には縄を使わないので、その人の演技力が重要になってきます。

 

縄を持っているイメージがどれだけできるかがカギになりますね。

 

慣れてきたら、色んな跳び方をやっていくと面白いですよっ😄

 

また、大縄とびにも応用出来ます。

しっかりと縄を回す2人の息を合わせて下さいね♪

 

さぁ、あなたも素敵な演技力で「まるで縄を持っているようだ!」と、みんなを驚かせちゃいましょう♪

 

長文になりましたが、ありがとうございます。

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