お祭りの季節に、特におススメのレクって、ありますよね♪
どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか？
私がお祭り時期におススメするのが【ちょうちん】！
お祭りでよく見かけるアレですね。
色んな大きさの物が存在しますが…
そんな色んな大きさのちょうちんを、みんなでやっていきますよっ☆
導入レク
※最初に「これから両手を使って、軽い運動をしていきましょう」と相手に伝えてから始めて下さいね。
その方が、一緒にやってもらいやすいですよ。
①まず両手を横に、思い切り広げてもらいます。
隣の人に手が当たらないように、あらかじめ横の間隔をとっておいて下さい。
②次に両手を縮めてもらいます。
イメージ的には、小さな箱を左右で押さえているという感覚です。
③今度は両手を縦に、思い切り広げてもらいます。
④縦に広げた両手を縮めてもらいます。
これも横の時と同じ様に、小さな箱を上下で押さえている様なイメージで。
⑤横⇒縮めて⇒縦⇒縮めて を続けて４セット位やって下さい。
大きな声でかけ声をかけると、気分が盛り上がって良いですよ♪
ただ、これは単調な動きが続きますし、一生懸命になってきたらみんな無口になります。
場がシーン…とならない様に、レクを説明する人は常に何かを喋る様に心がけて下さいね。
N〇Kの「歌のお兄さん」になる事が出来れば、もう怖いモノ無しです！😁
ちょうちん
①両手を横に縮めると……これが「小さなちょうちん」です。
横に広げると……これが「大きなちょうちん」です。
縦に縮めると……これが「短いちょうちん」です。
縦に広げると……これが「長いちょうちん」です。
と、ゆっくりやりながら説明していきます。
よく理解してもらえる様に、みんなで数回繰り返します。
②さて本番です！
「大きなちょうちん！」と叫ぶのと同時に、両手を思い切り横に広げて下さい。
相手も同じ様に広げてくれているハズなので、パパッと確認をします。
③同じ様に「小さなちょうちん」「短いちょうちん」「長いちょうちん」と続けて下さい。
これを慣れるまで繰り返してもらいます。
慣れてきたら、徐々に速度を速くしていくのもアリです。
④だいぶ慣れてきたと感じたら、今度は「大きなちょうちん！」と叫ぶのと同時に縦に広げてみましょう。
すると、だいたいの人が両手を横に広げています。
「おやぁ？大きなちょうちんといえば、手は横ですねぇ～。たまに違う事をやりますから、しっかり私の声を聞いてやって下さい。」と、ちょっぴりイタズラっ子ぽく言っちゃいましょう♪
１度引っかかると、みんな「間違えない様に」と必死になってきます。
ので、時には速度を早くしたり、遅くしたり、ワザと間違えてみたり…
ズバリ、これは「自分のイタズラ心をくすぐるレク」です☆
応用編
・応用といっても『ちょうちん』を違う言葉に変えるだけですが…
これの私のおススメは【マツタケ🍄】です。
マツタケと聞くと目の色が変わる人もおられますし、「大きなマツタケ！」と叫ぶと笑いがとれますよ。
やっぱりみんな「マツタケ」が好きなんですねっ♪
まとめ
あて、いかがでしたでしょうか？
今回の【ちょうちん】は結構盛り上がるレクです。
おまけに両手を縦に、横にと思い切り動かすので、良い運動にもなります。
しかも、こちらの引っかけに相手が引っかかると…
「してやったりっ‼」
という、イタズラ心全開の気分を味わえちゃいますよ♪
さぁ、あなたもこの手遊びで、気になるあの人を引っかけちゃいましょう！
長文になりましたが、ありがとうございます。
