「あんたがったどっこさ♪」といえば、有名なわらべ歌『あんたがたどこさ』ですよね♪
以前、まりつきや手遊びの方法を紹介しましたが…
実は、他にも違った楽しい遊び方があるんですよ☆
どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか？
まりつき＆手遊びの他に、ステップを踏んでいく方法があるんですよね😁
しかも、大人数でもOK🙆
今回は、有名なわらべ歌に合わせてステップを踏んでいく足遊び【あんたがたどこさ②】を紹介します。
導入レク
①レクリーダーは「右！」と号令をかけます。
みんなは号令に合わせて、右にジャンプしましょう。
②次に「左！」と号令をかけ、みんなは左へジャンプします。
③今度は「右→左→右→左…」と続けて号令をかけ、交互にジャンプしてもらいます。
準備運動にもなるので、体が温まるまで跳んでもらいましょう♪
あんたがたどこさ②
あんたがた どこさ
ひごさ ひごどこさ
くまもとさ くまもとどこさ
せんばさ
せんばやまには
たぬきが おってさ
それを りょうしが
てっぽうで うってさ
にてさ やいてさ くってさ
それを このはで
ちょいと かぶせ
この歌に合わせて、やっていきます。
①まずは、みんなで内側を向いて円になります。
隣の人とぶつからないように、右→左と交互にジャンプして確認して下さいね。
②さぁ、ゲームスタートです！
「あんたがった どっこ…」と歌いながら、右へ３回ジャンプします。
④「さ」で左へジャンプします。
「ひご…」でまた右へジャンプして、「さ」でまた左へジャンプです。
⑤このまま右へジャンプし、歌詞の「さ」の時にだけ左へジャンプしていきますね。
跳び方、伝わりましたね？
右へジャンプしながら、歌詞の「さ」の時にだけ左へジャンプする遊びですね。
シンプルなので「何だ、簡単にできそうじゃん♪」と思われますが…
いざやってみると、これがまた結構疲れます💦
まるで反復横跳びをやっているかのようで、足に結構負担がかかりますね…
みんなで合わせてステップを踏めば、全員が同じように動いてキレイに見えます✨
でも、間違えたら目立つので「あの人が間違えた」というのが丸分かりですよ😁
応用編
慣れるまではゆっくりとしたスピードでやりますが、だんだんとスピードレベルを上げていきましょう。
LEVL１
・これでもかっ！というくらい遅いスピードでやっていきます。
慣れるまでは、カメさんスピードですが、遅すぎて難しいかもしれません🐢
LEVL２
・普通に歌うスピードでやっていきます。
ウサギさんスピードでやっていきますが、１番やりやすいスピードです🐇
LEVL３
・速いスピードでやっていきます。
チーターさんスピードですが、あまり極端に速くすると足をケガしやすいので、少し速いかな？というくらいのスピードにしておきましょう🐆
続けてジャンプしていくと、足も疲れてくるので、途中途中で雑談をしながら足を休ませて下さいね😉
まとめ
さて、いかがでしたでしょうか？
今回は、有名なわらべ歌に合わせてステップを踏んでいく足遊び【あんたがたどこさ②】を紹介しました。
曲に合わせて右へジャンプしますが、「さ」の時にだけ左へジャンプします。
続けていると、結構足が疲れてくるので、途中途中で雑談をしながら足を休ませて上げて下さいね☆
さぁ、アナタも歌を繰り返しながら「100回」あんどこにチャレンジしてみましょう♪
長文になりましたが、ありがとうございます。
