暖かくなってきたら、外出したりする事が多くなってきますが…
寒い時期に比べて体を動かす機会も増えるので、当然お腹も空いてきますよね。
どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか？
私もこれからの春の時期は、お腹が空いて空いて😅
でも、どうせ食べるのなら、楽しい気持ちで食べたいですよね♪
それなら、食べる前に少し気分を盛り上げましょう！
あまり体は動かさないので疲れる事もなく、楽しい気分になれる歌があるんです♪
今回は、そんな食事に楽しい気分になれる歌【いただきますの歌】を紹介します。
いただきますの歌
ごはんだ ごはんだ
さあ たべよう
かぜは かろやか こころも かろく
みんな げんきに かんしゃして
たのしい ごはんだ
さぁ たべよう いただきます！
美味しいご飯を食べる前に歌うと、楽しい気分になってくるこの歌。
リズムは『線路は続くよ どこまでも』です。
そうです！この歌は『線路は続くよ どこまでも』の替え歌になります。
軽快なリズムに合わせて歌っていくので、気分はどんどん高まってきますよね。
しかも、みんなと一緒に大合唱すれば、一気に楽しい雰囲気に♪😆
ちなみに食事の前に歌を歌う事で「嚥下防止」「咀嚼行動の促進」「食欲増進」に効果があります。
食事前の軽い体操ですねっ☆
応用編
先ほどはご飯を食べる前でしたが…
何と、食べ終わった時の歌もあるんです！
ここでは食べ終わった時の歌を紹介します。
『ごちそうさまの歌』
とうとう おわった
ばんごはん
おなかは まんぷく
しょっきも かるく
のこさず たべたよ
かたずけよう ごちそうさま！
食べ終わった後の状況が浮かんできそうな、この歌。
お腹一杯になって元気満タンになっているので、大きな声で元気良く歌って下さいね♪😁
まとめ
さて、いかがでしたでしょうか？
今回は、食事に楽しい気分になれる歌【いただきますの歌】を紹介しました。
美味しいご飯を食べる前に歌うと、楽しい気分になってくるこの歌。
実は『線路は続くよ どこまでも』の替え歌になります。
軽快なリズムに合わせて歌っていくので、気分はどんどん高まってきますよね♪
しかも、食事前に歌う事で「嚥下防止」「咀嚼行動の促進」「食欲増進」に効果があります✨
また、食後の歌もありますので、気分が落ち込む事はありません。
楽しい雰囲気の中での食事は、格別に美味しいですよっ😊
食事の前と後には、この歌で大合唱しちゃいましょう！
長文になりましたが、ありがとうございます。
