はじまるよ、はじまるよ なのです
DanaTentis / Pixabay

レクを始める時って、まず自分の気分を盛り上げる事が大切ですよね✨

 

どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか?

 

テンションが低いままレクをやっても、まず盛り上げるのは難しいです。

 

でも毎回毎回レクをやる前に、気分を一気にトップギアまで上げるのも…💧

 

できればレクをやりながら、自分の気分を上げていきたいものです。

 

実は、そんなあなたに最適なレクが存在するんです!

 

今回は、最初から気分を上げる事の出来る【はじまるよ、はじまるよ】を紹介します。

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はじまるよ 、はじまるよ

はじまるよ ったら はじまるよ
はじまるよ ったら はじまるよ
1と 1で ニンジャさん ニン!

 

はじまるよ ったら はじまるよ
はじまるよ ったら はじまるよ
2と 2で カニさんよ チョキン!

 

はじまるよ ったら はじまるよ
はじまるよ ったら はじまるよ
3と 3で ネコのひげ ニャオン!

 

はじまるよ ったら はじまるよ
はじまるよ ったら はじまるよ
4と4で クラゲさん シュッ!

 

はじまるよ ったら はじまるよ
はじまるよ ったら はじまるよ
5と5で 手は おヒザ

 

この歌に合わせてやっていきます。

 

とりあえず自分のテンションを上げる為にも、まず自分がみんなの前でやって見本を見せて下さいね。

 

『はじまるよ ったら はじまるよ』
まず両手を左上に上げて、手を3回たたきます。

次に右上に上げて、3回たたきます。

 

※以下も同じ動作なので、説明は省略します。

 

 

『1と1で ニンジャさん ニン!』
「1と」は、人差し指を立てて
「1で」は、もう片方の手で人差し指を立てて
「ニンジャさん」は、両手の人差し指を組んで、忍者が変身するポーズをします。

「ニン!」で、忍者ポーズのまま勢いよく左斜め上に傾けますね。

 

 

『2と2で カニさんよ チョキン!』
「2と」は、人差し指と中指を立てて
「2で」は、もう片方の手で立てます。

「カニさんよ」は、左右に揺らしながらカニのマネをします。

「チョキン!」で、真ん中で止めて挟みますよ。

 

 

『3と3で ネコのひげ ニャオン!』
「3と」は、人差し指と中指、薬指を立てます。

「3で」は、もう片方の手で立てて。
「ネコのひげ」は、ほっぺたに両手を当てて、ネコのひげを作ります。

「ニャオン!」で、招き猫のポーズをします。

 

 

『4と4で クラゲさん シュッ!』
「4と」で、親指以外の指を立てます。

「4で」で、もう片方も立てます。

「クラゲさん」で、クラゲが泳ぐ様に胸の前で、ゆらゆらと手を揺らします。

「シュッ!」は、横に飛んでいく様に左側に勢いよく振ります。

 

 

『5と5で 手はおヒザ』
「5と」で、手をパーに
「5で」で、もう片方もパーに
『手はおヒザ』は、両手をヒザの上に置きます。

 

※ヒザ以外にも、「あたま」「おなか」とアレンジする事も出来ますよ。

 

手の動き、伝わりましたかね?

このレク、最初にやるのにはおススメのレクなんです。

 

何しろ『はじまるよ』ですもんね😁

 

しかも結構アップテンポなので、やりながらどんどん気分も盛り上がってきます。

 

おまけに、しっかりと指などの運動で軽いウォーミングアップにもなっちゃいますね♪

まとめ

さて、いかがでしたでしょうか?

今回は、最初から気分を盛り上げる事の出来る【はじまるよ、はじまるよ】を紹介しました。 

 

やりながら気分を盛り上げる事が出来るので、無理にテンションを上げる必要もありません。

 

しかも、しっかりと指などを動かしていくので、ウォーミングアップの効果も。

 

最初にやるのに、最敵なレクの1つですよ♪

 

早速あなたも、このレクで「はじまるよ!」しちゃって下さいねっ!

 

長文になりましたが、ありがとうございます。

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