「さかさま言葉」ってありますよね。
寿司🍣の反対はシー・スー♪
トマト🍅の反対はト・マ・ト♪
その名の通り、言葉を反対に言っていくことば遊びですね♪
どーも、元・介護員のぴょろです。
楽しくレクをやられてますか？
簡単で結構頭も使うので、年配の方の脳トレにもオススメな遊び「さかさま言葉」
でも、ただ言葉遊びをするだけじゃ、つまらない事はありませんか？
せっかく頭を使うのなら、ついでに体も動かしちゃいましょう♪
アナタは、１度に違う事を同時にやっていけれますか？
今回は、違う事を同時にやっていくことば遊び【同時さかさまことば】を紹介します。
導入レク
まずは軽く体操です。
①肩甲骨を開く様に、両手を前にしっかり伸ばします。
②今回は反対に、肩甲骨を引き寄せる様に後ろにヒジを引きます。
③この動作を①→②→①→②と伸ばして曲げてを繰り返していきます。
簡単な動きですが、ゆっくりと呼吸に合わせて動かすと、ヨガに似た効果があります。
慣れるまで数回繰り返して下さいね。
同時さかさまことば
①まずはさかさま言葉を言います。
「すし」なら「しす」ですね。
この様に何個かさかさま言葉を言います。
最初は２文字くらいからが、簡単でイイですよ。
②さて《本命レク》に挑戦です！
レクリーダーさんは「すー・しー！」と言いながら、肩甲骨を開く様に両手を前にしっかり伸ばします。
それに続いて、他の人達は「しー・すー！」と言いながら、同様の動きをします。
③次にリーダーさんは「いー・かー！」と言いながら、肩甲骨を引き寄せる様に後ろにヒジを引きます。
それに続いて、他の人達も「かー・いー！」と言いながら、同様の動きをします。
手の動き、伝わりましたかね？
体を動かしながら、さかさま言葉も言っちゃうことば遊びです。
「同時にやるなんて難しい！」なんて思われるかもしれませんが…
腕曲げ伸ばし と さかさま言葉を分けて練習すれば大丈夫です。
腕の曲げ伸ばしをする事で体がスッキリ✨しますし、さかさま言葉を頭で考える事で脳への刺激になりますね。
もし、難しくて出来ない時には、どちらか簡単な方だけをやって、また次回にチャレンジしてみましょう。
あまり無理強いはしないで下さいね。
応用編
さてここでは少し難易度を上げる為に、新しい動作を紹介します。
①肩から持ち上げる様な気持ちで、ヒジを持ち上げます。
②ヒジを下げて、脇をギュッと締めます。
今度は脇を開く→締める動作です。
ついでにさかさま言葉も２文字から３文字のモノに変えていけば、難易度は更に上がって面白いですよっ♪
まとめ
さて、いかがでしたでしょうか？
今回は、違う事を同時にやっていくことば遊び【同時さかさまことば】を紹介します。
体を動かしながら、さかさま言葉も言っちゃう、このことば遊び。
各動作に慣れていないと結構難しいので、最初のうちは分けて練習するのがオススメです。
肩甲骨などを意識しながらゆっくり動かせば、体もほぐれてスッキリ✨
さかさま言葉を考えていけば頭の体操になって、脳への刺激もバッチリ👌
ただ、同時にやると混乱するので、「どうしても無理💦」という時には簡単な方だけやって、また次回にチャレンジをする様にしちゃいましょう♪
慣れると、かなり楽しいですよっ😊
さぁ、あなたも同時にこなして、脳をフル回転させちゃいましょう！
長文になりましたが、ありがとうございます。
